Sessões Aquáticas de Preparação para o parto
As sessões de Preparação Aquática para o Nascimento destinam-se a todos os casais grávidos ou grávidas, seja qual for o tipo de parto previsto pois os seus benefícios para a gravidez e parto são para todos.
A preparação na água proporciona ao casal momentos de vivência partilhada da gravidez de forma única e simbiótica, num momento a dois longe dos afazeres das exigências diárias da vida. Em caso de haver outros filhos possibilita momentos centrados na nova gravidez, favorecendo o vínculo e a intimidade dos pais com o seu novo bebé e a sua integração na vida familiar.
Como a água tem propriedades físicas únicas que trazem grandes vantagens à vida do ser humano, juntámos ao nosso curso o exercício no meio aquático, pois este permite sem fadiga:
- Favorecer uma boa evolução da gravidez
- Ativar a circulação sanguínea
- Melhorar a oxigenação
- Permitir um trabalho cardio-respiratório adequado
- Aliviar o peso corporal
- Possibilitar um fortalecimento muscular localizado
- Diminuir a compressão nas articulações doloridas
- Auxiliar o movimento das articulações rígidas em amplitudes superiores às do meio terrestre
- Eliminar parcialmente os edemas
- Facilitar a visualização do feto ao longo do canal de parto
- Simular a experiência vivida pelo feto a nível da experimentação de leveza e dos sons
- Diminuir o stress
- Facilitar o relaxamento
- Aumentar a boa disposição da grávida
- Aumentar a disposição para as atividades diárias
- Promover a intimidade do casal e o seu vínculo com o bebé
Como complemento essencial às sessões práticas na água (onde não se fala muito!) temos também disponíveis os Workshops Pré-Natais ou o Curso Intensivo, espaço onde é abordado tudo o que envolve o parto, amamentação e cuidados ao recém-nascido. Os estudos mostram que as mulheres com mais preparação durante a gravidez e menos negatividade em relação ao parto têm experiências de parto mais felizes e compensadoras.
Material necessário:
- Toalha de banho
- Fato de banho ou biquini
- Touca
- Chinelos de banho
- Produtos higiene pessoal
- Clip para nariz (opcional)
- Óculos de piscina (opcional)
Duração:
As aulas têm a duração de 50-60 min e convém chegar 15 min antes para se prepararem.
Se pretende obter mais informações sobre o Curso de preparação para o Parto na água envie-nos um e-mail.
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