Vamos falar de couves?

Dúvidas sobre amamentação

Neste vídeo falo como é que as couves podem ajudar em determinados momentos do processo de amamentação.

It´s not Just Milk é um projeto de Inês Patrocínio que visa ajudar mães que pretendem ou estão a amamentar, orientando-as e guiando-as com informação relevante e os melhores conselhos.

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⁣ ⁣ Perguntas e respostas com: Cristina Pincho🥛⁣ ⁣ ⁣⁣As folhas de couve ajudam a reduzir a inflamação da mama e aliviar a dor e o desconforto que o ingurgitamento mamário, a produção excessiva de leite ou o desmame do bebé podem causar.⁣ ⁣ Como usar as couves para alívio destes sintomas? 👇⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 1. Lavar bem duas folhas de couve (o ideal é estarem frias, saídas do frigorífico ou do congelador) e retirar o excesso de água;⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2. Colocar uma folha de couve sobre cada mama (pode-se usar as folhas dentro do sutiã ou de um top justo de modo a ficarem sempre bem posicionadas);⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3. Deixar as couves actuar até estas ficarem quentes ou com aspeto “cozido”;⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 4. Repetir o processo até sentir alívio.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Importante: a técnica das couves tem que ser sempre aliada a uma drenagem eficaz da mama.⁣

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